Juoksukoulu 5 kertaa (ilmoittautuminen 24.4. mennessä)


  03.05.2017 klo 16:30 - 18:00
Kouvola,  Kouvolan kampus,  Huone: Kokoontuminen pääovella

Sisältö

Aika: 5 kertaa vk 18-22

Paikka: Kokoontuminen Kouvolan kampuksella

Hinta: 40 € (laskutetaan)

Järjestäjä: Kymenlaakson liikunta

Sisältää viisi ohjattua kertaa, kesto n. 60-90 min. Saat hyvät eväät jatkossa omatoimiseen juoksuharjoitteluun. Aikaisempi aktiivinen juoksutausta ei välttämätöntä vaan kaikki otetaan huomioon. Päivien teema voi vielä vaihdella ryhmän toiveiden mukaan. Kokoontuminen ja lähtö kampukselta.

ke 3.5 klo 16.30               Juoksutekniikka ja peruskestävyys

ke 10.5 klo 16.30             Juoksutekniikka ja peruskestävyys

ke 17.5 klo 16.30             Nopeusharjoittelu

ke 24.5 klo 16.30             Vauhtikestävyys

ke 31.5 klo 16.30             Yhteenvetoa. Omat toiveet?

Ilmoittautuminen 24.4. mennessä. Ilmoittautuneille lisätietoa sähköpostilla.

Lisätietoa paula.hamalainen@xamk.fi


Kohderyhmät

Xamk

Vastuuhenkilö

Paula Hämäläinen

 

 

 

Ilmoittautuminen
Valitettavasti koulutuksen ilmoittautumisaika on päättynyt. Voit kuitenkin halutessasi olla vielä yhteyksissä koulutuksen vastuuhenkilöön ja kysyä mahdollisuutta osallistua.